柿の力

食慾之秋,指秋天有豐富的穀物和果物等食材,會引發食慾,讓人忍不住食指大動♡

時序一進入秋天,超市及蔬果店到處都可以看到柿子。

日本自古有句諺語說到「柿子紅了,醫生的臉變綠了」

有聽過這句俗語嗎?

因為柿子含有豐富的營養價值!!

還不只這樣喔~

柿子的美容效果也非常高喔☆

◆維他命C可使皮膚白嫩亮麗♡

柿子可幫助膠原蛋白的生成及含有美麗肌膚所不可欠缺的維他命C。

「柿子含有維他命C?」

很多人大概會有這樣的懷疑。沒錯!其實柿子所含的維他命C是柑橘類的2倍以上!維他命C除了具有潤膚及美白的效果。

此外,還可提高我們的免疫力,具有預防感冒及放鬆壓力的功用!!

 

◆含有多酚(polyphenol),可抗老化!

多酚具有抗氧化作用,且可去除活性氧,有助於抗老化♡

酒類中的原料含有名為多酚類的物質。而柿子所含的多酚則是葡萄的5倍!!

 

◆改善水腫也有效?!

因柿子含有鉀,有利於水分的代謝及利尿作用。

因此,對消除水腫特別有效,對於時常為了脂肪過多而苦惱的人,建議可以多吃柿子。

柿子除了以上這些美容效果,還具有解酒功能唷!

以下介紹挑選好吃的柿子之方式♡

・注意果蒂!! 正值美味時期的柿子,請挑選果蒂顏色翠綠,緊貼著果實,顏色均一,以及稍有重量的柿子♡

水果的攝取量也是保養身體不可或缺的要素之一。

想要擁有美麗肌膚、抗水腫,以及抗老化的功用,多吃柿子就對了♡