身為多數時尚雜誌跟時尚秀的Model站在第一線活躍著,並從今年開始參與電視劇演出的田中道子。從工作到戀愛,接下來這週我們將進入到「美容篇」。又是模特兒又是女演員,工作上一定要頻繁的上妝,對肌膚造成不少的傷害,但為什麼田中能夠保持這麼完美的肌膚呢?從她平常的生活習慣中應該可以看出一些小端倪・・・!
因此這次我們就從美容方面來進行訪問吧♪

Q.因為工作經常要上妝,平常都用什麼方法來保養肌膚呢?

田中:因為經常要化妝,不管怎麼樣都會傷害到肌膚,因此特別注重日常的肌膚保養。特別是睡眠跟保溼,最基本而且最重要呢。只要有充足的睡眠,肌膚的狀態完全會不一樣喲!我的狀況是肌膚很容易乾燥,經常無法只靠自己保養,因此都借助皮膚科醫生的力量,開給我清潔還有皮膚保養的處方藥,並加上必要的維他命跟一些營養食品,維持良好的肌膚狀態。

Q.有專門的醫生來指導皮膚保養,可以相當安心呢!

田中:從皮膚科醫生得到正確的肌膚保養知識跟保養品的使用方法,並且經常有些新的發現。在經過診斷之後,根據我的肌膚作適當的建議,總是讓我受益良多。而接受建議之後試了一試,也得到實質的改善実際!舉例來說,可以短時間卸除彩妝的卸妝油,會帶給肌膚滿大的刺激,有時可能反而卸不乾淨的情況。試著慢慢的一點一點花時間去把彩妝卸除,只是這樣就會讓肌膚的狀態變得不一樣。在參加世界小姐的期間,自己試過了很多不同的彩妝保養品,肌膚的狀態往往很難安定下來・・・。
有一個時期完全不考慮肌膚狀態,只要是人家說「好」的產品全都買來用一遍。可能是這個緣故,這個時期的肌膚變得很多問題。
與其用一知半解的知識去保養肌膚,不如咨詢擁有豐富知識的醫生們,選擇適合自己肌膚狀態的方法,如此一來就會讓肌膚問題減少許多了!現在休假的時候就讓肌膚休息,如果有要外出也只上隔離的底妝,因為外出時肌膚容易馬上變得乾燥,所以塗上一層隔離的話,可以防止外界的乾燥,建議大家外出的時候都要多這一層防護喔!

Q.不只是肌膚,田中小姐連身材也是一級棒,有什麼維持身材的訣竅嗎?

田中:在世界小姐選美結束後,為了維持體態,所以一天只吃一餐。但是讓我驚訝的是,一天吃一餐後並沒有急遽的體重變化,也可以維持我的體態,所以這個方法好像滿適合我的。
但是還是要自己每天照鏡子,檢視自己的身體有沒有走樣,這一點相當重要!如果稍微覺得多一點肉了?就馬上跑健身房去鍛鍊鍛鍊。大家應該看不太出來,其實我還滿喜歡練肌肉的呢(笑)。
比起體重機的數字,目視測量來得更重要。跟教練一起檢視身體曲線,只要有特別在意的地方就重點地雕塑。
如果肌肉量增加的話,新陳代謝也會跟著提升,變得不易胖的體質,因此相當推薦大家練練肌肉唷♪

Q.最近有機食品跟生素食主義很盛行,所以田中小姐在飲食上有沒有特別注意的地方呢?

田中:如果有有機食物的選擇時,會儘量去挑選食用,但是沒有一定的堅持非有機不吃。基本上會控制碳水化合物的量,還有以肉類、魚類、蔬菜為為主的飲食這樣。還有外食時比起義大利麵或比薩,儘量選擇日本料理…大致上是這樣的感覺。對於飲食我也無法給自己太多的限制,所以沒有定一些制式的規則。儘量不要造成壓力,挑選自己喜歡的食物為主,但是每天只吃一餐!就是晚餐而已,不足的養分用營養食品來補充。這樣一來身體的活動或是頭腦都變得比較靈活,對我來說是沒有壓力的方式。而且體重跟體型都沒有變,對我來說是最好的方法唷。

1天1餐來維持體型的田中道子小姐,能夠充分瞭解自分的身體,然後找到對自己最好的方法,真的很令人羨慕呢!
下週來到最後的「趣味篇」。跟外表看起來完全不搭嘎,也完全無法想像,田中道子的興趣是…!? 下回也敬請大家期待喲!