「讓妳找出最適合現在自己的瑜伽」

抱著這樣的想法,伊藤沙耶加每週挑選一個現在正在活躍中的瑜伽老師個別跟大家做介紹♪ 由身為瑜珈指導的沙耶加老師用自己的獨到的眼光,與每週的來賓共同挑選出最適合妳的瑜伽姿勢♪
本週是汐莉老師的訪問!

・是怎麼跟瑜珈結緣的呢。

大學的時候,被親友拉去體驗熱瑜伽的課程,在那個時候認識了瑜伽。剛好那個時候,家裡有人染上肺病,沒有辦法好好的呼吸,感覺相當的痛苦,所以感覺到「能夠自然的呼吸不是一件理所當然的事」。透過瑜伽課對於呼吸更加專注,學習到呼吸的重要性,讓我深受感動,甚至一個禮拜去上了六次。

・是什麼讓妳想成為瑜伽老師呢。

我的瑜珈課老師總是散發著光芒,超級可愛,而且身上戴的飾品或是髮飾品都很自由時尚,一直都是我崇拜的對象。剛好到了畢業要找工作的時期,所以心想「居然有這麼好的工作,我也要成為很棒的瑜珈指導老師」,學校畢業之後就進入了瑜珈老師的訓練學校。學校畢業後順利的取得了老師的資格,但是當時又有了另一個目標,所以有點猶豫,考慮到「哪一邊才是現在非做不可的呢?」,就先暫停了指導老師的工作,往另一邊發展。在試了3年後毅然決然的停下來,再次回到了瑜珈老師的道路上。

・今後想要成為怎麼樣的指導教練呢?

讓每個人在上課之後,都能覺得很舒服,然後覺得來這邊真是太好了的感覺。同樣一個人因可能因為每天狀況不同而有不同的心情,所以依照每一天客人的狀況,然後度過舒適的瑜伽時間,成為能經常站在對方的立場設計課程的瑜伽老師。

姿勢①側邊三角式

將意識集中在腹部,將臀部網上提。

姿勢➁下犬式

可以讓全身舒服伸展的姿勢。

姿勢③鴿式

女生都很喜歡的姿勢,可以做好的話會很有成就感。

姿勢④勇士一

保持讓胸部往上提的姿勢。

姿勢⑤拉弓式

可以提升集中力的姿勢。

〔沙耶加老師的評語〕

平常溫和講話也很溫柔的汐莉先生,一到了課堂就會變得很沈穩的聲音。「喜歡一個動作一個動作細心的教導,用這些細微的部分對待每個學生們」。平常不會有負面的言語,總是帶著笑臉往前進的汐莉老師,因為他開朗的指導得到很多學生們的喜愛,是相當有人氣的老師。

〔汐莉老師的課可以在這邊上到〕

『Positive Star Yoga』
http://www.ps-yoga.com/