女生們都嚮往小巧緊致的下巴曲線,一點下垂都沒有的「臉蛋」,所以市面上小顔矯正相當盛行!大家都在搜尋小臉的祕方。借重專業的技術矯正臉部的歪斜也是很重要的,但是光靠這個沒有改變平常「臉部歪斜的習慣」,好不容易矯正好兩三下就回復了・・・。所以要如何讓矯正好的臉部保持下去,都需要靠自己去維持。

這次的自我療癒法針對下巴的歪斜跟浮腫、腮幫子明顯等臉部線條,教您如何「按摩咀嚼肌」來自我矯正。
只要花一點空閑時間就可以簡單矯正,這個方法將由帶給女性元氣的專門整體沙龍「POWWOW」代表伊藤賢治先生來教導我們♪

① 先將雙唇輕輕閉起來。不要用力讓上下排牙齒自然張開,不要讓下顎用力!

② 然後用四根手指蓋住顴骨下方的臉頰部分(faceline)。

③ 然後可以感覺到咬東西時,手指的部分有鼓起,那個地方就是咬肌。

④ 咬緊跟放鬆的時候,將放在咬肌上方的手指上下左右的動。這個時候不是觸碰皮膚的表面,而是感覺將咬肌壓住按摩。。

⑤ 手指感到一塊一塊的地方就是臉部(咬肌)的僵硬。

⑥ 找到咬肌的地方之後,就可以開始進行咀嚼肌的按摩!兩手握拳作出「猫手」,内側面向臉頰。

⑦ 1次60秒早晚各作3次,沿著手指的骨頭去按摩,重點不要過度用力,或是太過於按摩。如果沒有出現咬肌的地方不管怎麼用力咬還是不會明顯,所以注意不要太過按摩。

⑧ 1組做15秒共進行3組。

除了有小臉効果,還可以放鬆下顎的疲倦、水腫、臉部線條下垂、腮幫子明顯、下顎歪斜、臉色不佳等好處多多。短時間又不挑場所,真心推薦大家試試看喔♪

Profile

伊藤賢治
整體沙龍POWWOW(パウワウ)代表。

以「順便的保養」為概念,被多數電視及雜誌報導,進而產生人氣

於2004年開設女性專門整體沙龍。提供健康面如肩膀僵硬、水腫、沈重、以及美容面臉部的下垂、駝背、O型腿等改善的治療。監製美容器具「美容滾輪手指蛋」、還有雜誌「利用保特瓶輕鬆整體」(Magazine house)、「骨盤伸展治療O型腿」(青春出版)等範圍廣泛的活動。

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Writer: Izumi