身為演員同時也是3個小孩的媽媽的小雪也大力推薦的書籍『自然ぐすり』(自然之鑰),「懷孕、生產、每天生活的全部・・・原來植物有這麼大的力量,是您一生必須要珍藏的一本書。」,作者森田敦子小姐。

森田敦子為「St.Louis international」的代表,是日本植物療法的第一人,紀錄利用植物的力量提高免疫力及恢復身體狀態,所寫下的一本書。

〜Phytotherapie(植物療法)是〜

使用植物的藥理効果提高自身的自然治癒力,預防生病及保養的療法稱為「Phytotherapie(植物療法)」。它的効果可以防止生活習慣病跟心身症以及老化(anti-aging),還有因工作、人際關係導致的精神壓力、自律神經系統・賀爾蒙系統・免疫系統等,對於日常生活中感到的所有身體不適都能發揮功效,近年來備受各界注目。

『自然之鑰』是作者森田敦子以自身的經驗,經歷過病痛之後,從法國友人得知植物療法這一門學問,遂進入巴黎13大學學習植物療法,想以她的經驗傳授給日本女性「用植物的力量,解決免疫力跟身體不適的煩惱」。交選了常見食材40種跟花草100種,依照症状別、藥理効果集結成冊,可以從中學習到很多的植物療法。

根據書中運動植物療法的方法,對付胃腸的疲倦可以使用「高麗菜+鹽+胡麻油做成的沙拉」、想要提高懷孕的機會可以飲用「蔓越莓葉茶」、肌膚問題可以喝「黒豆茶恢復彈力肌」、如果憂鬱睡不著的時候使用「柚子油可以幫助放鬆」等…。這些在家中也可以使用的簡單方法,依照症狀別分別做清楚易懂的解說

特別是不想光吃化學藥物時,可以使用自然的力量改善身體的不適,本書是相當方便的工具書。森田敦子的自然處方,可以讓您的身體溫和運作,讓植物發揮其效果。

森田敦子的訪問在這裡

http://its-b.com/article_page/37


Writer: Sekiaki