這週的Special Interview是中國跟越南的混血模特兒Yilan。擁有纖細修長的手腳跟身材曲線・・・,她美麗的祕訣還有平常的生活是怎麼樣的呢!?第二回我們就她的「美」生活祕訣來訪問♪

通透白皙肌膚給人很深的印象,有什麼美肌的祕訣嗎?

充足的睡眠是最重要的!睡眠時間最少都要有7個小時,只是每天充足睡眠,肌膚的狀態就完全不一樣,果然睡眠是很重要的。因為我幾乎都不太做保養,所以生理期一到肌膚特別不好,所以這個時候就會稍微蒸一蒸臉,讓它滋潤一下。

上個禮拜「工作篇」跟大家提到我去上太極拳的課,太極拳也對美容有幫助的樣子呢!

真的很推薦大家!在緩慢的動作中全身上下的毛孔都會冒出汗喔。太極拳是運用丹田(腹部周圍)的力量,從腰傳達到手腳。對於血液循環很好,還有怕冷的人也很有效果。因為我自己也很怕冷,在做了太極之後,本來蒼白的指甲顏色都變粉紅了呢。會使用平常使用不到的肌肉,所以有提胸跟提臀的效果,還能緊實腰部讓身體曲線變好♪

對女生有很多益處呢!

瑜珈有很大的放鬆效果,但是太極拳則是完全相反,一早做的話可以讓頭腦更靈活。還有不會讓關節不適,上了年紀之後也可以依照自己的步驟來做,所以真的是個很不錯的運動。對於美肌、回春、減肥、提升免疫力等等都有幫助。大家常想知道模特兒們是如何維持「健康」與「美」的形象呢,我正想跟你們推薦透過太極拳的練習來變美的方法喔。

說到太極拳的發源地就是中國,對於美容來說中國人有什麼特殊的保養方法呢?

這個嗎〜,例如日本的餐廳經常會提供冷水(冰水),但是在中國的話如果喝了冰水身體就會受涼,是不好的習慣。所以喝水絕對要常溫。還有中國的美容法呢・・・我爸爸一直以來都是用冷水洗臉跟身體的喔,現在已經50歲了一點皺紋都沒有,所以真的有值得一試的價值。但是曾經有用冷水洗澡過,真的是冷到想哭!但是在沖完澡之後,反而身體暖和起來很不可思議噢。如果覺得無法全身都用冷水洗的人,只用冷水洗臉也可以讓肌膚變得更好。

模特兒的工作好像要特別注意飲食,有什麼防止自己吃太多的方法嗎?

我是每天都一定要吃三餐的人,如果覺得自己有一點變胖了,就會晚餐少吃一點或是以水果之類好消化的東西來替代。自己也會吃零食,最喜歡巧克力跟餅乾了,但是吃的時候我會注意「享受味道」這件事。進到口中的點心必須要充分的感受味道慢慢地吃,這樣就可以吃得比較少,有更多地滿足感。想要吃什麼的時候,第一個想到的是味道而不是食物的量。所以一邊跟朋友聊天一邊慢慢地享受美味,也可以防止吃得太多喔。

目標取得太極拳指導老師的資格,跟我們很認真講述著太極拳的Yilan,還有怎麼樣吃零食才不會胖等等,訪談當中展現出自然可愛的一面♡想要瞭解更多她的事請鎖定下週「戀愛篇」!Yilan告訴我們,身為外國人對日本的男性印象是怎麼樣的呢・・・,還有很多私下生活的活題都在下週的訪問中喔♪

小檔案:
中國・北京出身,中國跟越南的混血。身高174㎝纖細的身材,在時尚誌GINGER、Oggi等雜誌身為模特兒活躍中。在廣告、時尚秀、CM中多次出現,近年也著手於歌曲創作的工作。目前還在學習設計、TAICHI STUDIO認定的太極拳指導老師,是備受期待的新人模特兒。

官方網站:https://www.lespros.co.jp/talent/models/yiran/
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Writer: Izumi