持續寒流的這個時期.....可別怠惰了“溫暖美容”!只要一鬆懈,就會引起身體的不適跟肌膚的問題、乾燥等。讓身體溫暖起來是通往美麗的捷徑。今天教大家如何來實踐溫暖美容法♪

利用「薑」的溫暖美容

薑加熱後會將姜酚的成分轉變為薑油,從內側讓身體加溫,改善怕冷或是浮腫。如果生吃則可以預防感冒。做成熱飲效果更是倍增,所以很推薦放入紅茶中沖泡♡

用「辛辣料理」的溫暖美容

辣椒做成的料理因為辣椒素的作用,可以促進血液循環,使身體溫暖起來,特別是火鍋也有點藥膳效果,很推薦噢♪ 但是一吃完會流很多汗,注意不要吹到風感冒了呢!

利用「發熱衣&暖暖包」溫暖美容

每天一直冷真的很讓人受不了呢…。雖然愛美的人才不管多冷呢,但是出門的時候還是必須做好保溫!對女生來說穿太少是大敵喔。一定要穿上溫暖的內衣,加上背後跟肚子上貼上暖暖包,就準備萬全了!

利用「洗澡時間」的溫暖美容

在寒冷的時候慢慢泡澡是很重要的。不能只是沖澡!在就寝時身體會變得寒冷,所以泡澡是很重要的關鍵。從內側溫暖全身之後,可以進入比較深的睡眠喔♪

天氣還是不斷地持續寒冷,利用“溫暖美容”讓身體溫暖,代謝提升!這樣一來自然的就會變得更美囉♪


Writer: 伊東夕佳