在家裡也可以簡單的運用芳香的力量,這次將分成四回跟大家介紹♡ 雖然不像芳香療法師有那麼詳細的知識,但是只要小心一些注意事項,就可以安全的每天享受芳香療法喔。 感覺好像很難耶・・・到現在為止都沒有試過的朋友,快跟著從今天開始讓香氣變成自己的好朋友,一起來試試看吧♡

第3回將持續教大家使用精油簡單的製作居家芳香噴霧!這次是混合2種以上的精油來製做的進階篇↑ 依照目的、心情、身體狀態等製作可以當成小禮物的芳香噴霧吧◎ 依照自己的身體選擇精油,像是因為忙碌而忽略的身體不適也能儘早發現喔☆

Homemade beauty ~芳香療法提升身體力量~(全4回)

第3回「動手做香氛噴霧吧②」

精油瓶可以用約3ml的小瓶子分裝起來,攜帶容易,也可以一次帶幾瓶不同種類,針對不同症狀可以選取適合的香氛。聞一下就可以讓心情恢復、集中力上升、改善憂鬱的心情等種種效果,所以香氛也可以說是「守護我們的香氣」! 第3回要挑戰使用2種以上的精油混合成效果更顯著的香氛噴霧! 只要手邊有材料馬上就可以馬上做出來噢♪ 馬上來挑戰看看吧!

首先我們來看看使用上要注意哪些地方。

精油使用上的注意事項
  • 精油請選擇100%天然商品。
  • 不可以直接塗在肌膚或是服用。如果要塗在肌膚上請稀釋後使用。
  • 使用後一定要把蓋子緊緊蓋好。
  • 柑橘類的精油,如果塗在肌膚上外出,受到日曬後容易產生黑色素沈澱,所以請多注意。
  • 有些精油不適合在懷孕期間使用,使用前請仔細確認。
  • 請避免高温多溼的場所並保存於陽光直接照射不到的地方。
  • 建議在1年内使用完。
  • 不建議使用於3歳以下的小孩。如非要使用的話,也建議調整濃度為1%後再使用。
  • 準備的東西
  • 精油
  • 精製水
  • 乙醇
  • 噴霧容器(最好是有遮光性的)
  • 香氛噴霧的製作方法

    ① 選擇精油

    這次我們經依照2種類以上混合的情況下分別來做介紹☆

    在睡覺前想要沈澱下來時・・・強調放鬆功效

    薰衣草×果香菊(5滴:5滴)

    具有深層放鬆效果的薰衣草跟果香菊的組合,讓效果更加顯著,如果有持續頭痛的現象也很推薦的複合精油,在就寝前噴一噴或是泡個香氛澡都很推薦◎是讓妳安眠的黃金複方精油☆
    讓恍神的頭腦一下子清醒!想要提高集中力的時候

    迷迭香×檸檬(5:5)

    迷迭香特殊的香氣跟檸檬的清爽香氣兩者在成分上相當契合!想要集中精神在工作或是念書時,或是促進血液循環跟去除浮腫都有效果,另外對付宿醉也有清醒的效果喔◎
    突然受到打擊,無法振作・・・心情低落時

    香檸檬×薰衣草×天竺葵(4:3:3)

    香檸檬有使心情開朗跟幫助你提起精神的功用,清爽的天竺葵可以緩和不安跟緊張,薰衣草則是可以療癒心裏,讓心情放鬆。在焦躁不安想要稍微解放一下的時候,可以試試看這款複方精油。
    調整賀爾蒙,或是經前症候群

    依蘭×橙花油(3:7)

    溫和調整賀爾蒙的不平衡帶來的身體不適,是為女生打造的精油。東方系的香氛依蘭可以緩和壓力,跟橙花油一起可以調整賀爾蒙平衡,對於經前症候群很有效果,也是能提高女人為的一款複方精油。
    減肥中,想要控制食慾・・・

    葡萄柚×天竺葵×檀香(5:3:2)

    因為葡萄柚有控制食慾跟幫助脂肪燃燒的作用,而天竺葵跟檀香的混合則能促進血液循環。調整腹部的狀態,抑制因為壓力而造成過剩的食慾等等,對於浮腫也有效果◎

    ② 調和

  • 將1小匙乙醇加入容器中。(為了讓精油成分與精製水混合,所以使用乙醇,但也可以用精製水來取代,如果使用精製水的情況下,使用前請均勻的搖一搖再噴灑。)
  • 加入精油混合。
  • 加入3大匙(45ml)的精製水就完成了!
  • [POINT]使用前請搖均勻在使用。

    只要有材料就可以這麼簡單的作成香氛噴霧!! 依照當下的氣氛或是自己的身體狀況,調配適合的精油真的是很有趣呢♪ 在日常生活中活用香氛療法製做香氛噴霧,絕對是讓你更加活躍的一個小物! 利用自然的力量,幫助從內在開始變身為閃耀的健康女性吧☆

    下次我們將介紹在夏天肌膚適合的香氛保養精油☆ 可以配合自己的肌膚問題,選擇功效精油或是精油。 接下來DIY保養品的時代來臨了!

    Let’s homemade beauty!

    http://bimajin.jp/article_page/2106
    http://bimajin.jp/article_page/550
    http://bimajin.jp/article_page/1788
    Writer: 村松利紗